ダイエット中にはおやつを控え、バランスの良い食事をとることが基本です。 でも、どうしても甘い物が食べたいときには、「上手におやつを活用すること」がダイエットにいい影響を与えてくれるでしょう。ここでは、ダイエット中のおやつで気を付けたいポイントを紹介します。ダイエット中の空腹感に、太らないおやつの食べ方とは？おやつの工夫でダイエットに成功しましたか？
結果：成功した（マイナス3kg）
継続期
Source: グノシービューティー
ダイエット中のヘルシーおやつレシピと食べ方の注意点
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