時間をかけてたった1回「下ろすだけ」！ トレーニング初心者に最適な革命的トレーニング

『DROP MOTION 下ろすだけダイエット』（石村友見/サンマーク出版）
「体感的にもラクで、気分的にもラクで、最初は毎日やらなくていい」。そんなダイエット法が本当にあるなら、チャレンジしてみたいと思いませんか？
　効くダイエット＝キツい筋トレという常識を覆す画期的なメソッドを開発したのは、ボディメイク・アーティストの石村友見さん。前著『ゼロトレ』『動かないゼロトレ』は累計約100万部発行のベ
Source: グノシービューティー

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