白髪予防に効果的な食べ物って？黒い髪を保つために大切な6つのこと

白髪に悩んでいる人は多いもの。そもそも白髪は何歳から生えてくるのでしょうか？ また白髪のメカニズムを理解すれば、白髪は予防できるのでしょうか？ 今回は、白髪予防に効果的な食べ物や黒い髪を保つために大切な6つのポイントなどをご紹介いたします。
Source: allaboutビューティー

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