日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？ モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しいカラダを作る、簡単美ボディストレッチをレクチャーします。
【美姿勢ストレッチ13】下半身のむくみを撃退する足のストレッチ
テレワークによる座り過ぎや運動不足で急増している「足のむくみ」。
股関節まわりの筋肉を刺激すると、血液やリンパの流れがよくな
Source: グノシービューティー
座ったまま1分「股関節ストレッチ」 血液やリンパを流してむくみ撃退
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