「頭の位置」前に出ている人は要注意 医師が教える6つのチェック項目

外出を控え、パソコンに向かう時間が増えた今、運動不足や体重増加、筋力の衰えを実感している人も多いのでは。
「筋力が衰えると“姿勢のくずれ”を招き、むくみや肥満の原因に。将来的にQOL(生活の質)が低下することも懸念されます。今こそ筋肉の大切さを再認識してほしい」と警鐘をならす整形外科医の中村格子先生に姿勢と筋力の関係をうかがった。
「猫背で頭が前に出た姿勢が続くと、首の後ろが緊張して肩や首のコ
Source: グノシービューティー

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