人生100年時代を生き抜くための「年代に合う食事」とは

すべての画像を見る「今は人生100年時代。50歳といえば、人生のほんの折り返し地点です。心身ともに健康で過ごすことができる「健康寿命」を延ばすためには、食生活の見直しがとても大切です」
こう話すのは、東京慈恵会医科大学附属病院栄養部の濱裕宣先生だ。濱先生は同部の赤石定典先生と共に、栄養を効率的に取るための活動を行っている。
「特に女性は、50歳前後からホルモンバランスの乱れで更年期障害に悩まされた
Source: グノシービューティー

リンク元