【ダイエットレシピ】筋トレなし・食べてOK！ラクして健康的にやせる「最高の近道」

やせたい！ダイエットしたいと！思いつつ、キツいダイエットは嫌…という人におすすめなのが「サバ缶など青魚の缶詰を使った簡単ダイエット」です。
今回は、『予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！ 神やせ7日間ダイエット』(石本哲郎 著／KADOKAWA 刊) を参考に、食べながらやせられるダイエットのしくみや、おすすめのダイエットレシピをご紹介します！
やせるには筋トレより
Source: グノシービューティー

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