女性の下腹部痩せに！「下っ腹筋トレ」でぽっこりお腹を引き締めよう

下っ腹の筋トレ方法をご紹介します。「ぽっこりお腹」に悩む女性は少なくありません。下腹部を引き締めるためには、やみくもにトレーニングするのではなく、戦略的に筋肉を刺激することが重要。自宅で引き締め効果の高い簡単メニューを紹介します。
Source: allaboutビューティー

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