スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! しっかり蹴り上げてストレス解消にも!? おしりと太ももの筋肉を動かすHIIT ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2021.05.27 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のコンディショニングトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知した彼女が、今週はおしりや太ももの大きな筋肉を使う「HIIT」を紹介します。 HIITとは高強度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)の略で、負荷の高い運動とインターバルを組み合わせるというもの。運動後も脂肪燃焼効果が続くとされていまSource: グノシービューティーリンク元
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