ダイソーのバランスボードで体を引き締める。ヨガ講師がやり方を伝授

　ヨガインストラクター・ライターの高木沙織です。体幹の強さにはそこそこ自信があります。ヨガには体幹を強化するようなポーズが多いですし、筆者の場合はさらにその体幹によりしっかりとアプローチするちょっぴりハードな流派の資格も […]
Source: 女子SPA

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