断食の回復食にはおかゆがおすすめ！ 3日間のメニュー例

ファスティング（断食）を成功させための一番の鍵は、ファスティング後の復食期（回復期）です。復食期にどのように過ごすかが、体調、リバウンドにも関わってくるのです。おかゆなど、復食期の具体的なメニュー例もご紹介します。
Source: allaboutビューティー

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