｢ストレスに強い人｣｢弱い人｣の決定的な違い
総合サイト1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://toyokeizai.net/articles/-/437553
まず、対人ストレスに弱い人の特徴を3つあげます。
（1）つねに人の顔色をうかがってしまう
（2）「〜べき」で頑張りすぎる
（3）相手の負のパワーに敏感
次に、対人ストレスに強い人の特徴を3つご紹介したいと思います。
（1）「私は私、あなたはあなた」
計なストレスを感じないためには、「自分の問題と相手の問題は別」と、割り切って考えられることが大切です。自分と相手の感情や行動を一緒にしないことが、ストレスから自分を守るコツともいえます。
（2）プロセスを楽しめる
ストレスに弱い人は、結果を重視して、最終的に思いどおりにならない場合に失敗と感じやすい傾向があります。例えば、資格試験に合格することだけが目的だと、不合格は、すべて失敗となってしまいます。
しかし、ストレスに強い人は、たとえ合格できなかったとしても知識が増えたことをプラスにとらえる傾向があります。学んでいく間に出会った仲間との交流を楽しんだり、有意義な経験ができたとポジティブに受け止めることができます。
このように結果だけにこだわらず、そのプロセスを楽しむようにすることで、ものごとを前向きに考えられるようになり、ストレスにも強くなります
（3）1人の時間を大切にできる
ストレスに強い人ほど、1
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