「発酵アズキ」は腸活やダイエットになる万能さん。簡単に作り置きできる

　アズキと聞くと、あんこ＝太る、というイメージを持っていませんか？　ところがこれは、あんこにたくさん入っている砂糖のせい。砂糖を入れなければ、アズキそのものはポリフェノールと食物繊維たっぷりの「豆」ですから。 　さらに、 […]
Source: 女子SPA

リンク元