プランクをゲーム感覚で楽しめるトレーニングマット、ヨガ講師もハマってます

　自宅で、ひとりで運動。これって、成し遂げなくてはならない目標やその期日が迫っていたり、運動そのものが楽しくて、進んでやりたくなったりするものでないと続かなくないですか？　運動は継続が大事、と言いますが、モチベーションを […]
Source: 女子SPA

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