イケてる中高年が密かに鍛える「広背筋」とは？！若々しい後ろ姿を叶えるトレーニング

「最近、背中の脂肪のたるみが気になる…」「姿勢が悪くて肩凝りや腰痛に悩まされている…」40代になって、このようなからだの変化や不調を感じている方は、広背筋を鍛えるとよいかもしれません。広背筋は背中にある大きな筋肉で、鍛えることで代謝がよくなり脂肪燃焼の効率がアップするといわれています。さらに、姿勢が整うことで肩凝りや腰痛を解消することができるかも。そこで今回は、広背筋の筋トレメニューについてご紹介
Source: グノシービューティー

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