40代の持続可能ダイエット「糖質制限」ってどのくらいするべきなの？

こんにちは、LINEで無料で糖質制限やダイエットの相談にのりつつ、ヘルスケアにまつわるECショップ「ミウラタクヤ商店」の運営もしている三浦です。
先日3歳の娘が「お出かけしたい！ホテルの広いお部屋で寝たい！」と駄々をこねるので、家の中の寝室じゃない部屋に布団を敷いてあげたら、すごく満足されました。なんてエコな娘だろう。
 
よく相談される「バランスのよい糖質制限」その骨頂とは？
ダイエット時の心が
Source: グノシービューティー

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