【体にやさしい「いたわりごはん」 Vol.16】今日はなんだかちょっぴりしんどい……そんな日は、体にやさしいごはんでパワーチャージ！ 身近な食材で手軽にできるプチ薬膳メソッドで、体の調子を整えましょう。便秘対策に「さつまいも」がおすすめ
9月も下旬になると、気温も落ち着いてきて空気の乾燥が気になり始めるのではないでしょうか。空気が乾燥すると、体内の水分蒸発が多く、皮膚やのどの乾燥だけでなく腸の乾燥
Source: グノシービューティー
便秘解消に◎「さつまいも」を使ったスイーツレシピ3選
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