ダイエット中なら「3時のおやつ」を！カギを握るビーマルワンとは？管理栄養士が解説

間食もダイエットの失敗要因のイメージが強いですが、タイミングと内容次第でダイエットに好影響を与えることもあるそう。
そんな間食好きには目からウロコのダイエット法を提案するのは、管理栄養士の望月理恵子さん。望月さんの著書『やせる時間に食べてみた！』（主婦の友社）には、「時計遺伝子×食事」の研究から明らかになったダイエット法が紹介されていて、ダイエット中でもおやつが食べられるというれしいルールが解説さ
Source: グノシービューティー

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