自律神経のバランスが揺らいだ時、使いたいアロマは？

前回に続いて、揺らぎやすい季節に自律神経を調整する方法を紹介します。特に就寝前に有効なのが香りの力。今回は心を鎮静させ、自律神経のバランスを整えてくれる香りをピックアップしました。
バランスの香り：ゼラニウム

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ゼラニウムは、心身のバランスを整えてくれる精油。不安や抑うつに寄り添い、ストレスを緩和するのに役立ってくれます。ローズと同様、ゲラニオールを含み、ローズに
Source: グノシービューティー

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