「夜は炭水化物を食べないほうが痩せる」ってホント？管理栄養士の一問一答

トレーニングやダイエットに欠かせない食事。今回は“炭水化物”をテーマとして、夕食は白米や麺類などの「糖質」を抜きにしたほうがダイエットに効果的なのかまとめました。
回答は、ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士の回答記事より抜粋しています。
夜は寝るだけなので、お米やパン、麺類などの主食は抜いた方がダイエットに効果的って本当？
その1.炭水化物は
Source: グノシービューティー

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