ツラいけど、結果に満足している人が7割以上！ ファスティングの効果とは？

みなさんは、“ファスティング（断食）”をしたことがありますか？　
ファスティングを行うことによって、内臓を浄化し、ダイエットだけでなく美肌やデトックス効果が期待できるといわれています。とはいえ、ファスティングは酵素ドリンクなどで栄養を補うものの、数日間固形物を一切摂取しないため、辛いと感じる方が多いかもしれません。
「途中で挫折してしまった」「辛くて少し食べちゃった…」
なんて方も少なくないのでは
Source: グノシービューティー

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