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制限が緩められ、飲食店が営業を再開。久しぶりに、おいしいものを食べに出かけたいところだ。
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「ただ、最近は“通じ”が悪いうえに、眠りも浅くてね。病院に行くほどじゃないんだけど……」(50代男性)
そんな悩める中高年に、今回は食べると快便・快眠になる食材を紹介しよう!
タムラ
Source: グノシービューティー
浅漬や納豆も!食べるだけでスッキリ&スヤスヤ「快便、快眠食材」
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