簡単5分♪下半身太りもスッキリ！ヨガのポーズ|簡単お家ヨガ

だんだん涼しくなってきて、秋の味覚がお店に並び始めましたね。
今年はコロナ禍の影響もあり、自宅で過ごす時間も増えて
気づいたらお腹ポッコリ、足はむっちり…という方も多いのではないでしょうか。
今回は、ヨガ講師のChikako先生に「下半身太りスッキリ！ヨガ」を教えていただきました♪これも”スポーツの秋”？一緒に体をスッキリさせちゃいましょう！
こんにちは！ヨガ講師のChikakoです。
今回のテ
Source: グノシービューティー

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