簡単お家ヨガ|1日の終わりに疲れを癒す、寝たままできるヨガのポーズ

梅雨の季節。雨が続いてじっとりした気候と低気圧が続いて、なんだかずっと疲れている気がする……と思っている方もいるのではないでしょうか。
今回は、ヨガ講師のChikako先生に「１日の終わりに疲れを癒やす、寝たままできるヨガ」を教えていただきました♪
お疲れの体をいたわって、ご自愛なさってくださいね。
寝たままできる！ヨガのポーズ
こんにちは！ヨガ講師のChikakoです。
今回のテーマは「1日の疲
Source: グノシービューティー

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