寒くなったらヨガ！ヨガで温活する方法

だんだん寒い季節になってきましたね。
暖房をつけたり、厚着したりする以外にも、カラダを温める方法はたくさんあります。
ヨガはカラダを内側から温めてくれるエクササイズ。
今回はヨガでできる、温活の方法をご紹介します！
■ ヨガが温活に効果的な理由3つ
エクササイズでカラダを動かすと、温かくなって汗をかきますよね。
ゆっくり動くヨガでもカラダは温まるのでしょうか？
ヨガが温活に効果的な理由をご紹介しま
Source: グノシービューティー

リンク元