腸を整えメンタルも整える「医師がすすめる食べ合わせ10」

すべての画像を見る「『病いは気から』というように、体の不調を改善するためにも、心の不調を整えることは大切です。心が落ち込んでいるときは、脳だけでなく、腸の働きも低下しています。腸は“第二の脳”と言われるほど脳の働きに影響します。食事は手っ取り早く心を整えることができる有効な手段です」
こう話すのは、福岡県みやま市、工藤内科副院長の工藤孝文先生。
そこで工藤先生がおすすめするのが「うつ抜け」ごはんだ
Source: グノシービューティー

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