どんな効果が【玄米のメリット・デメリットを解説】便通や肌にもいいって本当？

「便通がすごい？」「体にいい理由は？」「もっと手軽に食べたい」… ダイエット中の女性も注目する玄米。太りにくく、アスリートの食事にも選ばれるスーパーフードです。そんな頼もしい玄米の魅力と、手軽に食べられるおすすめの理由を紹介します。「ちょっとめぐりが悪いな」と感じている人は要チェック！【目次】
・【玄米の力】身体へのメリットとデメリット
・【東洋医学】の観点から見た玄米の魅力
・【手軽に食べる】レ
Source: グノシービューティー

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