便秘はヨガで解消できる！便秘解消に即効性のある腹式呼吸とヨガポーズ4選を解説

多くの女性が悩んでいる「便秘」。
便秘は美容にも健康にもよくないと知り、しかたなく薬の力を借りている人、あらゆる解消法を試している人、あきらめて放置している人までさまざまです。
そこで、しつこい便秘に悩む女性にこそオススメしたいのがヨガ。
「便秘解消」と検索すれば「体操」や「ヨガ」なんて関連ワードもすぐに上がってくるので、「ヨガで便秘を改善したい」と興味を持っている人も多いのでは？
この記事では、
Source: グノシービューティー

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