パーソナルトレーナーに聞く「ウェーブストレッチリング」を使った腰痛セルフケアの方法

パーソナルトレーナーに聞く「ウェーブストレッチリング」を使った腰痛セルフケアの方法MONO TRAINING＜モノトレ＞
腰痛は今や現代人に欠かせない習慣病のようになってしまっています。その上、通勤によってかろうじて保たれていた運動量が、リモートワークになって激減してしまったという人も少なくないはず。
運動不足だと、腰痛もいつまでも軽減しませんよね。そんなあなたのために、パーソナルトレーナーの吉見
Source: グノシービューティー

リンク元