なんとなくすっきりしない、おなかがはっているなど、便秘の悩みを抱えてらっしゃるという方も多いのでは？ おなかがぽっこりしたりするのも悩みの種ですよね…。料理研究家でダイエットカウンセラーのおにゃさんも昔は便秘対策だったそうです。そこで、今回はおにゃさんに便秘解消法を教えてもらいました。
ダイエットカウンセラーが腸活を試してきた結果、感じたこと
便秘気味でさまざまな悩みを抱えている方も多いのではない
Source: グノシービューティー
毎日快便でぺたんこ腹を目指す！やってみて実感した腸活3ポイント
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