お風呂美容でカラダも心も変わる！目的別の入浴法&入浴剤で絶好調な毎日を♡

その日の体調や気分に合わせたお風呂テクを一挙にご紹介。おうちスパ感覚でパスタイムを満喫して体も心もサイコーな状態に持ってこ！
今回、教えてくれたのは……

眠りとお風呂の専門家　公認心理師
小林麻利子さん
SleepLIVE株式会社代表。「美は自律神経を整えることから」をモットーに、生活習慣改善サロン『Flura』を開業。最新のデータや研究をもとに、睡眠や入浴、運動など日々のルーティンを見直す
Source: グノシービューティー

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