大胸筋の筋肉痛対処法を徹底解説！回復にかかる時間は？

普段あまり意識せずに使っている筋肉の一つである大胸筋ですが、実は日常生活に欠かせないとても重要な筋肉で、この大胸筋が筋肉痛に見舞われてしまうと生活の様々な面で支障が出てしまいます。この記事では、そんな大切な役割を持つ大胸筋が筋肉痛になってしまう理由と、対処法について解説していきます。
■筋トレをすると筋肉痛になる理由と筋肉痛の種類

（画像＝引用：unsplash、『KASHI KARI』より引
Source: グノシービューティー

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