神崎恵さんのすっぴん美肌は内側から
「3つのインナーケアルール」
忙しい毎日だからこそ、カラダのメンテナンスが明日のすっぴん美肌の源。美容家 神崎恵さんが守るインナーケアのルールとは?
朝、冷たい食べ物で始めない。
9時までに温かい朝食を
食事は栄養をとるだけでなく、カラダとアタマをスムーズに働かせ、一日を快適に過ごすための要。
温朝食で巡りをアップ
「以前は朝、スムージーを飲んでいたんですが
Source: グノシービューティー
【神崎恵さんのすっぴん美肌は内側から】温かい朝食、運動、お風呂、忙しい毎日でも守るインナーケアルール3
![](https://41seikatsu.com/wp-content/uploads/2020/02/2020-02-23_23h44_48.png)
コメント