フライパンひとつで簡単に作れる油不使用のヘルシーレシピをご紹介します！ 今回は、良質なたんぱく質が豊富なさけと食物繊維やビタミンDが豊富なしめじを使いました。蒸し焼きにすることで素材のうま味がぎゅっと詰まっています。日持ちは冷蔵庫で３～４日、冷凍で１週間ほどです。ぜひ、味わってみてください♪「さけとしめじのコンソメしょうゆ蒸し」
【材料(作りやすい分量)】
しめじ…１袋（100g）
生さけ…２
Source: グノシービューティー
フライパンで簡単&油不使用でヘルシー♪「さけとしめじのコンソメしょうゆ蒸し」 #今日の作り置き
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