太らないための“食べる順番”…野菜の前にとるべきものとは？管理栄養士が教える

管理栄養士の菊池真由子さんに“痩せるための食ルール”を教わる（Ph／photoAC）
糖質制限、エクササイズ、生活習慣改善…ダイエットにはいろんな方法がありますが、「食事の習慣を少し変えるだけで、太りにくい体を作ることができます」とは管理栄養士の菊池真由子さん。すぐに取り入れたくなる“痩せるための食ルール”を教えてもらいました。
“食べる順番”、ベジファーストより大事なのは？ダイエットのためには、
Source: グノシービューティー

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