栄養価の高い青汁は野菜不足解消におすすめ！1日に必要な野菜摂取量はどのくらい？

毎日栄養を考えて調理を行うのは大変なことだと感じる方も多いのではないでしょうか？そんな時、手軽に栄養を摂取できる「青汁」があれば、1日に摂取すべき野菜の栄養素をたっぷり摂取することができます。今回は、野菜不足になりがちな現代の私たちに必要な「青汁」の原料や栄養素、また、美味しく飲めるおすすめの青汁をご紹介します。
■1日に必要な野菜摂取量は？

（画像＝『KASHI KARI』より引用）
1日
Source: グノシービューティー

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