1か月で確実にやせる最強トレーニング！ みおの女子トレ部発『骨盤リセットストレッチ+ 8分間HIIT』

「なかなか解消しないお正月太りをなんとかしたい！」「1か月後の同窓会までにやせたい！」など、短期間でダイエットの結果を出したいことってありますよね。そういうときにおすすめなのが、ちょっときつめのHIIT （ヒート）トレーニング。みおの女子トレ部で人気のつむらみおさんの著書『絶対に失敗しないやせコツ事典』から、１か月で確実に体が変わるHIITトレーニングをご紹介します。１か月でやせるメソッド
HI
Source: グノシービューティー

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