【自宅で筋トレ】トレーナーが教える自重トレーニング！

薄着になるにつれて気になるのが、からだのこと。露出が増える季節を自信を持って迎えるためにも、今から筋トレを始めよう！ここではプロのトレーナー監修のもと、自分の体重だけで簡単にできる“自重トレーニング”を紹介。続ければ、身も心も引き締まるに違いない！

夏に向けて筋トレを始めようとしている人たちにおすすめしたいのが、マシンなどを使わずに始められる“自重トレーニング”。ここでは、自重トレーニングの基
Source: グノシービューティー

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