ヨガは常に一人で行わなければならないわけではありません。パートナーと一緒にマットに立つことで、ヨガに新たな楽しみが生まれます。ヨガが好きになると、それを共有したくなるものです−とりわけあなたが気にかけている人たちと。それはなぜでしょうか？ヨガは身体と魂に効果があることが証明されています。カップルでヨガのポーズを練習すれば、その効果は倍増します。
2017年の研究によると、他の人と一緒に運動した人は
Source: グノシー恋愛
【パートナーとの親密さを育もう】カップルでヨガポーズを実践するメリットと「4つのコツ」
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