Adobe Stock起き抜けや運動の際に起こりやすい「足がつる」という状態。急に足がつったとき、ついつい早く治したくて強めにストレッチしていませんか?無理に伸ばそうとするとさらに痙攣してしまい悪化する場合があります。今回は足がつりやすい人のために、普段からできる予防法と、つったときに気を付けたいポイントをご紹介していきます。冷え性の人は足がつりやすい！夏も気を付けたい「冷え」
寒い時期は、冷えや
Source: グノシービューティー
起き抜けや運動時「足がつった！」とっさに強いストレッチをするのはNG？正しい対処法と予防法とは
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