たるみが気になるパーツに集中アプローチ！ 簡単“セルフ美整体”4種

簡単なポーズをとるだけのセルフ美整体で、筋肉を動かしてシェイプアップ！　首、二の腕、お尻、お腹と、たるみが気になる4つのパーツを集中アプローチ。肌見せの季節に、すっきり魅せが叶うはず。
筋肉をほぐすことで、痩せやすい体に導く。
長時間同じ姿勢を続けたり、前かがみでスマホをいじったり、脚を組んだり…。何気なく行っている習慣やクセで筋肉はどんどんこわばり、前後左右のバランスが乱れて、スタイルに影響を及
Source: グノシービューティー

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