カッコよく水着を着こなすためにも腹筋の“タテ線”、目指していきたいですね！７月の「Fan！Fun！FYTTE」ボディメイク部は、パーソナルトレーナーの八木知美先生をお招きして、腹筋をしっかりと鍛えるトレーニングを行なっていきます。ゆっくりとした動きでじっくり汗をかいていきましょう。今回は第２回目のレッスンの様子をレポートします。
４種目の腹筋トレーニング
「腹筋には前面の腹直筋、くびれを作る腹斜
Source: グノシービューティー
体の左右差はあるのが普通!? 八木知美トレーナーの腹筋トレでタテ線入りのお腹を目指そう！
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