モーニングブルーって知ってる？ 目覚めからダルいのは朝のたんぱく質不足が原因かも

最近暑くて身体がダルいですね。筆者は、十分に寝たはずなのに朝起きた瞬間から疲れが抜けていないと感じることがよくあります。 実はこれって、朝食でのたんぱく質不足が主な原因の「モーニングブルー」だという話を耳にました。どうい […]
Source: 女子SPA

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