“夏に痩せる”は間違い。プロのトレーナーが「秋冬」のダイエットを推す理由

暑苦しい夏がもうすぐ終わりを迎えます。薄着ではなくなると、自然とボディラインに対する意識が低くなっていきます。しかし、じつはこれから肌寒くなる時期こそ身体を引き締めるためには適したシーズンなのです。今回は、皆様がついつい気を抜いてしまう秋冬におけるボディメイクの効果について、現役パーソナルトレーナーで柔道整復師の私（ヒラガコージ）が解説しながら、オススメのトレーニング2選を紹介したいと思います。
Source: グノシービューティー

リンク元