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つらい夏バテ、簡単にできる対処法。油を控えているという方も、夏場は少し多めに。果物でビタミンとミネラルも補って

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イラスト:小林マキ
暑さで食欲がわかず、体もだるくて疲れやすい……。毎年のこととはいえ、今年はとりわけしんどいという声が多いよう。夏バテを上手に解消する方法をアドバイスしてもらいました(イラスト/小林マキ 取材・文・構成/葛西由恵《インパクト》 デザイン/米山和子《プッシュ》)この記事のすべての写真を見る* * * * * * *
早めのメンテナンスで体調不良を長引かせない
1)油を多めに摂っ
Source: グノシービューティー

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