痩せたい人や肌の調子をよくしたい人は猫背を矯正したほうがいい理由と改善するための座り方

悪姿勢は美容の敵に？（Ph／photoAC）
コロナ禍で太ってしまった、昨年着ていた服がなんだかキツい…ダイエットの悩みはつきないものです。著書『きれいな姿勢に生まれ変わる　ねこ背伸ばし』（アスコム）の著者で、5万人の体を見てきた整体師の片平悦子さんによると、座るときの姿勢を改善するだけで、腹筋や背筋が自然と鍛えられ、ダイエットにつながるのだそうです。
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痩せたい人こそ「ねこ背伸ばしの座
Source: グノシービューティー

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