平日は我慢ゼロで週末-2kgも夢じゃない!? 女性専門パーソナルトレーナー考案の「週末だけダイエット」って？

平日は好きに食べて、週末だけでやせる！ メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナー・石本哲郎さんが、食事や筋トレ、有酸素運動など、あらゆる視点からたたった2日で美ボディに近づくダイエット方法を伝授。『即やせ確定！週末だけダイエット』（ワニブックス）から、忙しい人でも美ボディを目指せる方法を試し読みで紹介します。→『即やせ確定！　週末だけダイエット』のほかの記事はこちら「週末だけでいい」 プロが編
Source: グノシービューティー

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