3歩目を大きくするだけで、ラクに楽しくやせる！ ウォーキングのプロが伝授する「3拍子ウォーク」とは？

「ダイエットのために運動をしたいけど時間がない」「きついトレーニングは長続きしない」―。そんな人にオススメしたいのが、ウォーキングのスペシャリスト・山口マユウ先生が提案する「３拍子ウォーク」です。ふだんの歩き方を変えるだけで姿勢が改善し、ダイエット効果もアップ！ 太りにくく、疲れにくい体質への改善が期待できます。とり入れやすく、続けやすいウォーキングで、楽しくスリムなボディーラインを目指しましょう
Source: グノシービューティー

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