ダイエットをしていると全体的に食事の量を減らしがち。次の食事までにお腹が空いてしまったり、おやつに手が伸びてしまったりしませんか？ 間食を全くしないダイエット法もあれば、空腹時間をなるべく作らないダイエット法もありますが、間食をするならヘルシーかつ腹持ちの良さがポイントです。そこで今回は、美容ライターの筆者が「ダイエット中におすすめの間食」を3つご紹介します。
ふかしたさつまいもを冷やしておくのが
Source: グノシービューティー
ミニトマトが“万能おやつ”に!? 罪悪感なく楽しめる「ダイエット中におすすめの間食」3つ
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