【悲報】ダイエットしてるデブどもにありがちな間違いがこちらwwwwwwwwwww
総合サイト1: 名無しダイエット 2022/09/24(土) 07:55:04.32 ID:ML/UIiCX0● BE:969416932-2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif 通販コンサルティングを手掛けるTerize（東京都港区）は、内科医を対象に「ダイエット中の食事とサプリメント」に関する調査を実施した。 その結果、ダイエットをする上で、やってはいけないことの1位は「食事量を極端に減らす」（41.9％）だった。以下、「食事回数を減らす（食事を抜く）」（38.5％）、3位「食事を決まったメニューのみに置き換える」（30.3％）と続く。 【一覧を見る】内科医直伝、ダイエットに失敗しやすい人の特徴 回答者からは「代謝の悪化により短期的には減量するかもしれないが、リバウンド必至のため」（40代・男性）、「ホルモンバランスが崩れ睡眠不足や免疫力低下し、体調の悪化に繋がるから」（40代・男性）といったコメントが寄せられた。 ダイエットに失敗しやすい人の傾向を尋ねると、「食事回数を制限する」（46.8％）が過半数を占めた。以下、「食事量を制限する」（44.6％）、「糖質量を制限する」（30.9％）と続く。 ダイエット中、食事に関して重視するべきことを聞くと、「栄養バランス」（56.2％）が最多
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